1 serving (150 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 336 mg | 112% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Eiersalat
Gekochter Eiersalat ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche gekochte Eier mit frischem Gemüse wie knackigen Gurken, saftigen Tomaten und lebendigen Paprikaschoten kombiniert, alles zusammen mit einem leichten Dressing vermengt. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, zeigt dieser Salat seine Vielseitigkeit und wird oft in amerikanischen, mediterranen und sogar asiatischen Küchen gefunden. Jeder Bissen bietet essentielle Vitamine und Mineralien, ist jedoch arm an Kohlenhydraten und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Protein und gesunden Fetten, ist der Gekochte Eiersalat nicht nur sättigend, sondern auch großartig für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten. Genießen Sie ihn allein oder als köstliche Beilage!
