1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eiernudeln
Gekochte Eiernudeln sind ein köstliches Fusiongericht, das al dente Pasta mit perfekt gekochten Eiern kombiniert, oft in einer leichten Olivenöl- oder Knoblauchsauce geworfen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Mahlzeit nicht nur zufriedenstellend, sondern auch proteinreich durch die Eier, was sie zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Die Zugabe von frischem Gemüse wie Spinat oder Cherrytomaten verstärkt die ernährungsphysiologischen Vorteile, während eine Prise Parmesan eine Geschmacksnote ohne das Gericht zu überwältigen hinzufügt. Gekochte Eiernudeln sind insgesamt eine nahrhafte, leicht zuzubereitende Option, die perfekt für jede Tageszeit ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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