1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 223.5 mg | 74% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Ei Curry mit Kokosmilch
Gekochtes Ei-Curry mit Kokosmilch ist ein entzückendes Gericht aus der südindischen Küche. Dieses würzige Curry enthält perfekte gekochte Eier, die in einer cremigen Kokosmilchsauce köcheln, die mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander verfeinert ist. Die Kombination von Kokosmilch verleiht eine samtige Textur und macht das Gericht laktosefrei. Dank des Eiweißes aus den Eiern und der gesunden Fette aus der Kokosnuss ist dieses Curry nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Perfekt kombiniert mit Reis oder Fladenbrot, bietet es eine tröstliche Mahlzeit reich an Geschmack und Kultur. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht als Genuss für Ihre Geschmacksknospen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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