1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 266.7 mg | 88% | |
| Natrium | 697.6 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 650 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Tintenfisch
Gekochter Tintenfisch ist eine Delikatesse, die in verschiedenen Küchen, insbesondere in mediterranen und asiatischen Gerichten, gefeiert wird. Bekannt für seine zarte Textur und milden Geschmack, wird er oft in Salaten, Pfannengerichten oder als eigenständiges Gericht genossen. Reich an Protein und vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien, unterstützt gekochter Tintenfisch die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Kalorien- und fettarm, ist er eine großartige Wahl für diejenigen, die eine nährstoffreiche Mahlzeit suchen. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack von gekochtem Tintenfisch und heben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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