1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Gurken
Gekochte Gurken sind ein entzückendes, leichtes Gericht, das die Einfachheit dieses erfrischenden Gemüses unterstreicht. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen, besonders in der asiatischen Küche, stammen sie typischerweise von frischen Gurken, die sanft gegart sind, bis sie zart sind. Reich an den Vitaminen A und K, sind Gurken kalorienarm und damit eine Schuld-freie Option für jede Mahlzeit. Dieses Gericht behält nicht nur die natürliche Hydratation der Gurke bei, sondern nimmt auch köstliche Aromen von Gewürzen auf. Warm oder gekühlt genossen, sind gekochte Gurken eine perfekte Möglichkeit, einen nahrhaften und schmackhaften Snack zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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