1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 18.6 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92 mg | 7% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 902 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Preiselbohnen
Gekochte Cranberry-Bohnen sind eine lebendige und nahrhafte Hülsenfrucht mit einer cremigen Textur und einem leicht süßen Geschmack. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind diese Bohnen reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer fantastischen Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Sie glänzen in mediterranen und lateinamerikanischen Gerichten, oft in Salaten, Eintöpfen und Pasta. Niedrig in Fett und reich an Antioxidantien unterstützen gekochte Cranberry-Bohnen die Herzgesundheit und die Verdauung. Mit ihren schönen marmorierten Flecken schmecken sie nicht nur gut, sondern verleihen Ihrem Teller auch einen farbenfrohen Auftrieb. Genießen Sie dieses nahrhafte Lebensmittel als köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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