1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Kabeljaufilet
Gekochtes Kabeljaufilet ist ein zartes und bröckeliges Fischgericht, bekannt für seinen milden Geschmack und zarte Textur. Ursprünglich aus Küstenküchen, insbesondere in Europa und Nordamerika, stammend, zeigt dieses Gericht den reinen Geschmack von frischem Kabeljau. Reich an hochwertigem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, unterstützt es die Herzgesundheit und fördert den Muskelaufbau. Mit minimalem Fett und Kalorien ist es eine fantastische Wahl für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie es einfach gewürzt oder in Kombination mit frischem Gemüse für eine nahrhafte Mahlzeit, die die Schätze des Meeres zelebriert. Tauchen Sie heute in die gesunde Güte von gekochtem Kabeljaufilet ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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