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Gekochte Kichererbsen

Gekochte Kichererbsen

Legume

Artikelbewertung: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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328
Kalorien
17.8
Protein
54.8
Kohlenhydrate
5.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
328
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.2 g 6%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 48 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 54.8 g 19%
Ballaststoffe 15.2 g 54%
Zucker 9.6 g
Protein 17.8 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 98 mg 7%
Eisen 5.8 mg 32%
Kalium 582 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

65.0%
21.1%
13.9%
Fett: 46 cal (13.9%)
Protein: 71 cal (21.1%)
Kohlenhydrate: 219 cal (65.0%)

About Gekochte Kichererbsen

Knochenmarksoße ist eine reiche und geschmackvolle Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire. Hergestellt aus dem Wesen gerösteter Rinderknochen, kombiniert diese Soße Mark, Kräuter und Gewürze, um eine herzhafte, umami-Explosion zu erzeugen. Ursprünglich aus der traditionellen französischen Küche stammend, wird sie oft mit knusprigem Brot serviert oder über Fleisch und Gemüse geträufelt. Vollgepackt mit Kollagen und essentiellen Fettsäuren fördert Knochenmarksoße die Gelenkgesundheit und pflegt Ihre Haut, obwohl sie auch kalorienreich ist. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit diesem dekadenten und nahrhaften Würzmittel!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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