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Gekochte Chana Dal

Gekochte Chana Dal

Legume

Artikelbewertung: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
328
Kalorien
17.8
Protein
54.8
Kohlenhydrate
5.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
328
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.2 g 6%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 48 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 54.8 g 19%
Ballaststoffe 15.2 g 54%
Zucker 9.6 g
Protein 17.8 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 98 mg 7%
Eisen 5.8 mg 32%
Kalium 732 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

65.0%
21.1%
13.9%
Fett: 46 cal (13.9%)
Protein: 71 cal (21.1%)
Kohlenhydrate: 219 cal (65.0%)

About Gekochte Chana Dal

Gebratene Chana-Dhal ist ein nahrhaftes und köstliches Gericht aus geschälten Kichererbsen, die häufig in der indischen und nahöstlichen Küche zu finden sind. Diese eiweißreiche Hülsenfrucht ist nicht nur herzhaft, sondern auch reich an Ballaststoffen, was sie ideal für die Verdauung und die Herzgesundheit macht. Das lebendige gelbe Dhal wird oft mit Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel gewürzt, um seinen Geschmack zu verbessern und entzündungshemmende Vorteile zu bieten. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage, ist gebratene Chana-Dhal nicht nur zufriedenstellend, sondern fördert auch einen gesunden Lebensstil, ideal für Vegetarier und diejenigen, die vollwertige, pflanzliche Gerichte bevorzugen. Genießen Sie seinen nussigen Geschmack und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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