1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 134.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.1 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.0 g | 25% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76.7 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 744.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Karotten
Gekochte Karotten sind ein einfaches, aber köstliches Gemüsegericht, das aus frischen, lebendigen Karotten hergestellt wird, die sanft in kochendem Wasser gekocht werden, bis sie zart und leuchtend sind. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, findet man diese süßen, erdigen Schätze häufig in mediterranen, asiatischen und klassisch amerikanischen Gerichten. Voller Vitamine A und C, Ballaststoffe und Antioxidantien sind gekochte Karotten eine nährstoffreiche Beilage, die die Augengesundheit und das Immunsystem unterstützt. Kalorienarm und fettfrei sind sie einfach zuzubereiten und können mit Kräutern oder Gewürzen für zusätzlichen Geschmack gewürzt werden. Genießen Sie heute die vollwertige Güte von gekochten Karotten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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