1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes braunes Ei
Gekochtes braunes Ei ist ein köstlicher und nahrhafter Bestandteil in Küchen auf der ganzen Welt. Seine reiche braune Schale umschließt ein cremiges, proteinreiches Eigelb, das mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt ist. Ideal für das Frühstück oder als Snack, ist diese vielseitige Nahrung kalorienarm, aber dennoch reich an Nährwert, was sie zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die auf eine ausgewogene Ernährung achten. Mit ihrer befriedigenden Textur und Geschmack ist das gekochte braune Ei nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein nahrhaftes Erlebnis, das einen gesunden Lebensstil unterstützt. Genießen Sie es gewürzt, geschnitten auf Salaten oder in einem klassischen Eiersalat für einen köstlichen Energieschub zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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