1 serving (170 grams) contains 187 calories, 12.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 33.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
259.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 17.9 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 633.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte dicke Bohnen
Gebratene Brechbohnen sind eine köstliche und nahrhafte Hülsenfrucht, reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese lebendig grünen Bohnen ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von italienischen bis zu nahöstlichen Gerichten. Reich an Antioxidantien und fettarm fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden des Verdauungssystems. Genossen für ihre cremige Textur und erdigen Geschmack, können gebratene Brechbohnen einfach gewürzt oder in Salaten und Eintöpfen serviert werden. Veredeln Sie Ihre Gerichte mit diesem nahrhaften Kraftpaket!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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