1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 14.8 g | 52% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 17.4 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 5% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 806 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Bohnen
Gekochte Bohnen sind ein nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, von herzhaften Gerichten aus dem Süden bis zu lebendigen mexikanischen Festen. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, bilden diese Hülsenfrüchte eine herzhafte Grundlage für Salate, Suppen und Eintöpfe. Mit einer Vielzahl, die schwarze, Kidney- und Pintobohnen umfasst, bieten sie köstliche Aromen und eine befriedigende Textur. Gekochte Bohnen sind fettarm und frei von Cholesterin, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Egal ob allein genossen oder als Zutat, sie nähren sowohl Körper als auch Geist. Genießen Sie heute die Güte von Gekochten Bohnen!
