1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Basmatireis
Gekochter Basmatireis ist ein duftender, langkörniger Reis, der aus den üppigen Feldern Indiens und Pakistans stammt. Bekannt für seine zarte Textur und nussigen Geschmack, ist dieses vielseitige Korn ein Grundnahrungsmittel in vielen südasiatischen Küchen. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Basmatireis von Natur aus glutenfrei, fettarm und reich an Kohlenhydraten, was eine schnelle Energiequelle bietet. Er ist auch reich an Ballaststoffen, was die Verdauung fördert. Genießen Sie ihn mit Currys, Wokgerichten oder als köstliche Beilage, was jede Mahlzeit zu einer duftenden Reise in die Herz der kulinarischen Tradition macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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