1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Basmati
Gekochter Basmati ist ein duftender, langkörniger Reis aus den üppigen Feldern Indiens und Pakistans. Bekannt für sein zartes Aroma und fluffige Textur, ist er oft der Star traditioneller Gerichte wie Biryani und Pilaw. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist gekochter Basmatireis fettarm und glutenfrei, was ihn zu einer gesunden Wahl für verschiedene Ernährungsweisen macht. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen unterstützt er die Verdauung und liefert langanhaltende Energie. Genießen Sie ihn als vielseitige Beilage oder als perfekte Grundlage für Ihre Lieblingscurrys und bringen Sie so den Geschmack der südasiatischen Küche direkt auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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