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Gekochte Aubergine

Gekochte Aubergine

Vegetable

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
70
Kalorien
1.6
Protein
17.2
Kohlenhydrate
0.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
70
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.4 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 12 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 17.2 g 6%
Ballaststoffe 5 g 17%
Zucker 6.4 g
Protein 1.6 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 18 mg 1%
Eisen 0.5 mg 2%
Kalium 246 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

87.3%
8.1%
4.6%
Fett: 3 cal (4.6%)
Protein: 6 cal (8.1%)
Kohlenhydrate: 68 cal (87.3%)

About Gekochte Aubergine

Gekochtes Aubergine ist ein vielseitiges Gericht mit zarten, cremigen Auberginen, die perfekt zugedeckt werden. Ursprünglich aus den mediterranen und asiatischen Küchen stammend, wird es oft in verschiedenen aromatischen Gerichten genossen. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt gekochte Aubergine die Verdauungsgesundheit und senkt den Cholesterinspiegel. Obwohl von Natur aus kalorienarm, kann es leicht Aromen und Öle absorbieren, daher ist Maßhalten wichtig. Tauchen Sie ein in diese nahrhafte Freude, perfekt für vegane, glutenfreie Diäten und eine fantastische Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire! Genießen Sie heute die gesunde Güte von gekochter Aubergine!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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