1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 246 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Aubergine
Gekochtes Aubergine ist ein vielseitiges Gericht mit zarten, cremigen Auberginen, die perfekt zugedeckt werden. Ursprünglich aus den mediterranen und asiatischen Küchen stammend, wird es oft in verschiedenen aromatischen Gerichten genossen. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt gekochte Aubergine die Verdauungsgesundheit und senkt den Cholesterinspiegel. Obwohl von Natur aus kalorienarm, kann es leicht Aromen und Öle absorbieren, daher ist Maßhalten wichtig. Tauchen Sie ein in diese nahrhafte Freude, perfekt für vegane, glutenfreie Diäten und eine fantastische Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire! Genießen Sie heute die gesunde Güte von gekochter Aubergine!
