1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Eiklar
Gekochtes Eiklar ist eine nahrhafte und vielseitige Speise, die rund um den Globus geliebt wird. Verpackt mit qualitativ hochwertigem Protein, ist es kalorienarm und frei von Fett, was es zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Oft in verschiedenen Küchen zu finden, von klassischen amerikanischen Frühstücksteller bis zu japanischen Ramen-Schüsseln, geben gekochte Eiklar eine befriedigende Textur und einen Nährstoffschub. Reich an essentiellen Aminosäuren und wichtigen Vitaminen wie B12, unterstützen sie die Muskelgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie sie als Snack, in Salaten oder als Schlüsselzutat bei gesunder Essenszubereitung!
