1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Eiklar
Eiweiß vom hartgekochten Ei ist ein nahrhaftes und vielseitiges Lebensmittel, das aus dem bescheidenen Hühnerei stammt. Reich an hochwertigem Eiweiß, kalorienarm und frei von Fetten, ist es eine ideale Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, sind hartgekochte Eiweiß ein wesentlicher Bestandteil von Gerichten wie Salaten, Frühstücksschalen und Snacks. Sie sind reich an essentiellen Aminosäuren und enthalten wichtige Vitamine und Mineralien, die das Muskelwachstum fördern und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Hartgekochte Eiweiß zu genießen ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung mit nützlichen Nährstoffen zu optimieren und dabei Mahlzeiten leicht und sättigend zu halten.
