1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55 mg | 4% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 747.5 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Blumenkohl
Boild Calafiours ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht mit zarten Blumenkohlröschen, die sanft perfekt gekocht sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, werden diese vielseitigen Gemüse oft mit einem Hauch von Knoblauch, Olivenöl und frischen Kräutern gewürzt, um ihren natürlichen Geschmack zu verbessern. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen sind Boild Calafiours eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, fördern die Verdauung und tragen zu allgemeinem Wohlbefinden bei. Genießen Sie sie als Beilage oder werfen Sie sie in Salate für eine nahrhafte Bereicherung!
