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Koch dich Yamswurzel

Koch dich Yamswurzel

Dinner

Artikelbewertung: 88/100

1 serving (136 grams) contains 158 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
277.2
Kalorien
3.5
Protein
65.8
Kohlenhydrate
0.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.6g)
Kalorien
277.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.2 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 14.0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 65.8 g 23%
Ballaststoffe 9.3 g 33%
Zucker 0.9 g
Protein 3.5 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 29.8 mg 2%
Eisen 0.9 mg 5%
Kalium 1431.6 mg 30%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

94.3%
5.0%
0.6%
Fett: 1 cal (0.6%)
Protein: 14 cal (5.0%)
Kohlenhydrate: 263 cal (94.3%)

About Koch dich Yamswurzel

Gebratenes Yam ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus frischen, stärkehaltigen Yams, die geschält und gekocht werden, bis sie zart sind. Dieses Grundnahrungsmittel hat seinen Ursprung in der westafrikanischen Küche und wird für seinen reichen Geschmack und seine Vielseitigkeit gefeiert. Vollgepackt mit Kohlenhydraten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, bietet Gebratenes Yam einen schnellen Energieschub und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Oft mit einer Vielzahl von Dips wie würziger Pfeffersauce oder herzhaften Eintöpfen serviert, kann es sowohl Vegetarier als auch Fleischliebhaber ansprechen. Perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit, ist Gebratenes Yam nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Wahl, wenn es in Maßen genossen wird.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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