1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50.4 g | 64% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.8 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 9 g | 32% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 27 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 664 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebrannte Erdnüsse
Boil Peanuts sind eine Delikatesse aus dem Süden, hergestellt aus rohen grünen Erdnüssen, die in salzigem, gewürztem Wasser gekocht werden, bis sie zart sind. Dieser einzigartige Snack stammt aus dem Amerikanischen Südosten, wo er oft bei Festivals und Versammlungen genossen wird. Reich an Protein und Ballaststoffen sind gekochte Erdnüsse eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Snacks und bieten einen befriedigenden Knuspergenuss mit weniger Fett. Obwohl sie kalorienärmer sind als geröstete Erdnüsse, kann der Salzgehalt hoch sein, daher ist Maßhalten wichtig. Mit ihrem herzhaften, erdigen Geschmack sind gekochte Erdnüsse wirklich ein Geschmack von südlicher Gastfreundschaft!
