1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kochendes Ei
Gekochtes Ei ist ein einfaches, aber nahrhaftes Gericht, das aus Eiern besteht, die perfekt in kochendem Wasser gegart wurden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel auf Frühstückskarten, in Salaten und Snacks. Verpackt mit qualitativ hochwertigem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen sind gekochte Eier eine hervorragende Energiequelle und können beim Muskelaufbau helfen. Sie sind kalorienarm und somit eine ideale Wahl für das Gewichtsmanagement. Mit nur einer Prise Gewürzen können sie alleine genossen oder als vielseitige Zutat in unzähligen Rezepten verwendet werden. Gekochtes Ei ist nicht nur köstlich, sondern eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung!
