1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeerweizenpfannkuchen
Blueberry Wheat Pancake ist ein köstlicher Frühstücksgenuss, der die nussige Güte von Vollkornmehl mit saftigen, prallen Blaubeeren kombiniert. Dieses Gericht, verwurzelt in der amerikanischen Küche, bietet eine gesunde Variante des klassischen Pfannkuchens. Hergestellt aus einfachen, natürlichen Zutaten, ist er eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien dank der Blaubeeren, die die Herzgesundheit fördern. Während sie köstlich zufriedenstellen, können sie auch gesünder gemacht werden, indem man wenig Zucker verwendet und griechischen Joghurt für zusätzliches Protein hinzufügt. Beginnen Sie Ihren Morgen richtig mit einem Stapel Blueberry Wheat Pancakes, einer köstlichen Balance von Genuss und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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