1 serving (117 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 10.5 mg | 3% | |
| Natrium | 580 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 13 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.9 mg | 5% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 58.5 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeerpfannkuchen
Blaubeerpfannkuchen sind eine köstliche Frühstücksfreude, die fluffige, goldene Pfannkuchen mit lebhaften, saftigen Blaubeeren kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, werden diese Pfannkuchen aus einfachen Zutaten wie Mehl, Eiern, Milch und einer Prise Backpulver für den perfekten Aufstieg hergestellt. Reich an Antioxidantien, fügen die Blaubeeren nicht nur natürliche Süße hinzu, sondern liefern auch essentielle Vitamine. Obwohl sie unbestreitbar verwöhnend sind, kann die Verwendung von Vollkornmehl den Ballaststoffgehalt erhöhen und sie zu einer gesünderen Wahl machen. Ob mit Ahornsirup bedeckt oder pur genossen, Blaubeerpfannkuchen sind ein köstlicher Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Blaubeerpfannkuchen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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