1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeerpfannkuchen
Blaubeerpfannkuchen sind ein köstlicher Frühstückssnack, der fluffige, goldbraune Pfannkuchen mit süßen, saftigen Heidelbeeren kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, werden diese Pfannkuchen oft mit einem Schuss Ahornsirup oder einer Prise Puderzucker genossen. Mit Antioxidantien aus den Blaubeeren bieten sie einen Geschmacksexplosion und liefern gleichzeitig wichtige Vitamine und Mineralien. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Eiern und Milch, können sie für eine gesündere Variante einfach mit Vollkornmehl oder Joghurt angepasst werden. Gönnen Sie sich den köstlichen Geschmack von Blaubeerpfannkuchen für einen Morgen, der sowohl zufriedenstellend als auch belebend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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