1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeer-Haferflocken-Auflauf
Blueberry Oatmeal Bake ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Güte von altmodischen Haferflocken, prallen Blaubeeren und einer Prise warmer Gewürze vereint. Dieses tröstliche Frühstücksgebäck stammt aus der klassischen amerikanischen Küche und ist perfekt, um deinen Tag auf eine nahrhafte Weise zu beginnen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Antioxidantien, ist es natürlich gesüßt und bietet eine köstliche Balance aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Mit jedem Bissen wirst du nicht nur die Explosion von saftigen Blaubeeren genießen, sondern auch die Herzhaftigkeit der Haferflocken, was es zu einer sättigenden und gesunden Wahl macht. Genieße es warm und freue dich, dass du dich an dieser gesunden Variante eines traditionellen Favoriten erfreuen kannst!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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