1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeere
Blaubeeren sind kleine, lebendige Früchte, die vor Geschmack strotzen und mit Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, werden diese winzigen Beeren oft in Smoothies, Gebäck und Salaten genossen. Reich an Antioxidantien und den Vitaminen C und K unterstützen Blaubeeren die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. Ihre natürliche Süße macht sie zu einer köstlichen Ergänzung sowohl zu süßen als auch herzhaften Gerichten. Außerdem sind sie kalorienarm und ballaststoffreich, machen sie zu einem schuldigen Vergnügen! Gönnen Sie sich Blaubeeren als leckeren, gesunden Snack, der Ihrem Körper zugute kommt und Ihre Gelüste stillt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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