1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heidelbeeren mit Joghurt
Blaubeeren mit Joghurt sind eine köstliche und nahrhafte Leckerei, die saftige, reife Blaubeeren mit cremigem, saurem Joghurt kombiniert. Dieses köstliche Duo ist in vielen Küchen als erfrischender Snack oder Frühstücksoption beliebt. Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen, während Joghurt eine reichhaltige Quelle von Probiotika bietet, die die Darmgesundheit unterstützen. Zusammen schaffen sie eine perfekte Balance zwischen Süße und Säure, was es nicht nur zu einer leckeren, sondern auch zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie dieses lebendige Gericht jederzeit für einen Energieschub und Ihr Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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