1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.4 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heidelbeeren roh
Heidelbeeren roh sind die winzigen Kraftpakete der Natur, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen C und K, unterstützen diese lebendigen blauen Edelsteine die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind Heidelbeeren ein Grundnahrungsmittel in süßen und herzhaften Gerichten und verleihen Smoothies, Salaten und Desserts eine köstliche Note. Reich an Ballaststoffen fördern sie die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie rohe Heidelbeeren als gesunden Snack oder integrieren Sie sie in Ihre Lieblingsrezepte für einen Farb- und Geschmacks-Kick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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