1 serving (150 grams) contains 86 calories, 1.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.1 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 12.9 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeeren
Blaubeeren sind winzige, nährstoffreiche Superfoods, die vor Geschmack strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese tiefblauen Edelsteine reich an Antioxidantien, den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, was sie zu einer Kraft für Ihre Gesundheit macht. Ob frisch genossen, püriert in Smoothies oder gebacken in Kuchen, Blaubeeren verleihen verschiedenen Küchen eine süße Note. Bekannt für ihre Vorteile für die Herzgesundheit und ihre Fähigkeit, die Gehirnfunktion zu verbessern, sind diese köstlichen Beeren ein leckerer Weg, Ihre Gesundheit zu fördern. Fügen Sie Blaubeeren zu Ihrer Ernährung hinzu und genießen Sie ihren Geschmack, während Sie die Vorteile nutzen!
