1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.5 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114.9 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeeren und Erdbeeren
Blaubeeren und Erdbeeren sind lebendige, saftige Beeren, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Diese beliebten Früchte stammen aus Nordamerika und Europa und werden oft in einer Vielzahl von Küchen genossen, von erfrischenden Salaten bis hin zu verwöhnenden Desserts. Vollgepackt mit Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung fördert. Niedrig in Kalorien, machen sie einen perfekten Snack oder eine schuldfreie Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Gönnen Sie sich die süße, herbe Güte von Blaubeeren und Erdbeeren für einen köstlichen Weg, um Ihren Körper zu nähren!
