1 serving (100 grams) contains 87 calories, 18.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.6 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 697.6 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.1 g | 86% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 211.9 mg | 16% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 616.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blauer Schwimmerkrabbe
Blauer Schwimmkrabbe ist eine köstliche und vielseitige Delikatesse aus dem Meer, bekannt für ihr süßes, zartes Fleisch und ihre auffälligen blauen Scheren. Ursprünglich aus den warmen Küstengewässern des Indopazifiks stammend, ist diese Krabbe ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen Gerichten wie Wokgerichten und Currys. Reich an Protein und arm an Fett bietet Blauer Schwimmkrabbe auch wichtige Vitamine und Mineralien wie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Ob in einem würzigen Krabbengericht oder einem frischen Meeresfrüchtesalat genossen, diese Krabbe bietet einen Geschmack des Ozeans, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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