1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 55.6 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blauer Reis
Blauer Reis ist ein faszinierendes Gericht, das vor Farbe und Geschmack nur so strotzt. Ursprünglich aus Südostasien stammend, erhält dieser lebendige Reis seine atemberaubende Farbe aus den natürlichen Pigmenten der Schmetterlingserbse. Voller Antioxidantien erfreut Blauer Reis nicht nur die Augen, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile, fördert das Wohlbefinden und reduziert oxidativen Stress. Gewöhnlich mit duftenden Kräutern und Gewürzen zubereitet, ist er die perfekte Beilage zu einer Vielzahl von Gerichten. Genießen Sie diese einzigartige kulinarische Erfahrung, die genauso nahrhaft wie schön ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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