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Blaue Kartoffeln

Blaue Kartoffeln

Vegetable

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
174.6
Kalorien
4.8
Protein
41.3
Kohlenhydrate
0.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
174.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.2 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 15.9 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 41.3 g 15%
Ballaststoffe 4.0 g 14%
Zucker 3.2 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Eisen 1.3 mg 7%
Kalium 793.7 mg 16%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

88.7%
10.3%
1.0%
Fett: 1 cal (1.0%)
Protein: 19 cal (10.3%)
Kohlenhydrate: 165 cal (88.7%)

About Blaue Kartoffeln

Blaue Kartoffeln sind lebhafte Knollen, bekannt für ihre auffällige blaue und lila Haut sowie ihr buntes Fleisch. Ursprünglich aus den Anden Südamerikas stammend, sind diese Kartoffeln nicht nur visuell beeindruckend, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Antioxidantien, insbesondere Anthocyanen, bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Reduzierung von Entzündungen und die Unterstützung der Herzgesundheit. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen können blaue Kartoffeln eine fantastische Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, vielseitig in verschiedenen Küchen – von gebacken und gestampft bis geröstet und frittiert. Probieren Sie sie für eine köstliche Abwechslung zu Ihren klassischen Kartoffelgerichten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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