1 serving (85 grams) contains 85 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 222.2 mg | 74% | |
| Natrium | 658.3 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.2 mg | 19% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 719.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaue Krabben
Blaue Krabben sind eine köstliche Meeresdelikatesse, die entlang der Atlantikküste und des Golfs von Mexiko zu finden ist. Bekannt für ihr süßes, zartes Fleisch, werden diese Krabben oft in Gerichten wie Krabbenkuchen, Suppen und gedämpften Krabbenfesten zubereitet. Reich an magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Allerdings können sie auch reich an Cholesterin und Natrium sein, daher ist Maßhalten wichtig. Ob beim Genuss einer klassischen Krabbenkochparty in Maryland oder einer herzhaften Meeresfrüchtesuppe, Blaue Krabben sind ein beliebtes Grundnahrungsmittel der Küstenküche, das einen Hauch des Ozeans direkt auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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