1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blauschimmelkäsesalat
Blauschimmelkäsesalat ist eine wunderbare Mischung aus frischem Grünzeug, cremig zerbröseltem Blauschimmelkäse und einer Vielzahl von knackigem Gemüse. Ursprünglich aus klassischen europäischen Küchen stammend, verbindet dieser Salat reiche Aromen mit lebendigen Farben. Oft mit Walnüssen oder kandierten Pekannüssen vermengt, fügt er einen befriedigenden Knusper hinzu, während ein würziges Dressing seinen Geschmack unterstreicht. Vollgepackt mit Eiweiß und gesunden Fetten aus Käse und Nüssen, ist er eine ernährungsphysiologische Mahlzeitsoption. Beachten Sie jedoch, dass der Blauschimmelkäse reich an Kalorien und Natrium sein kann, also genießen Sie ihn in Maßen. Gönnen Sie sich diesen Gourmetsalat, der Geschmack und Ernährung wunderschön verbindet!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
