1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.4 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeeren
Blaubeeren sind winzige, lebendige Früchte, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese köstlichen Beeren reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K und Ballaststoffen. Bekannt für ihren süßen und leicht säuerlichen Geschmack eignen sich Blaubeeren hervorragend für Smoothies, Desserts und Salate. Sie verbessern nicht nur Ihre Lieblingsgerichte, sondern unterstützen auch die Gesundheit des Gehirns, verbessern die Herzfunktion und unterstützen die Verdauung. Genießen Sie diese Superfoods für einen gesunden Schub, ob frisch, gefroren oder getrocknet!
