1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.4 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeeren
Blaubeeren sind winzige, lebendige Früchte, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese köstlichen Beeren reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K und Ballaststoffen. Bekannt für ihren süßen und leicht säuerlichen Geschmack eignen sich Blaubeeren hervorragend für Smoothies, Desserts und Salate. Sie verbessern nicht nur Ihre Lieblingsgerichte, sondern unterstützen auch die Gesundheit des Gehirns, verbessern die Herzfunktion und unterstützen die Verdauung. Genießen Sie diese Superfoods für einen gesunden Schub, ob frisch, gefroren oder getrocknet!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
