1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About BLT-Eiersalat
Blt-Eiersalat ist eine köstliche Mischung aus klassischen Aromen, die ein einfaches Gericht zu etwas Außergewöhnlichem macht. Dieser Salat kombiniert hart gekochte Eier, knusprigen Speck, frischen Salat und reife Tomaten und bringt das beliebte BLT-Sandwich in eine herzhafte Schüssel. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist er perfekt für Brunch oder ein leichtes Mittagessen. Mit Protein aus den Eiern und Antioxidantien aus den Tomaten bietet er einen nährstoffreichen Schub. Seien Sie sich jedoch des Specks bewusst; während er Geschmack hinzufügt, erhöht er auch den Kaloriengehalt. Genießen Sie dieses befriedigende Gericht als frische Variante eines zeitlosen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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