1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 4.8 mg | 1% | |
| Natrium | 384.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 192.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlsuppe
Bloemkoolsoep ist eine cremige Blumenkohlsuppe, ein entzückendes Gericht aus der niederländischen Küche. Hergestellt mit frischem Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Gemüsebrühe, wird diese samtige Suppe oft mit Kräutern und Gewürzen für zusätzlichen Geschmack verfeinert. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen, da sie wenig Kalorien, aber viel Ballaststoffe sowie die Vitamine C und K enthält. Bloemkoolsoep ist ein perfektes Soulfood, das die Seele wärmt und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil unterstützt. Genießen Sie sie als Vorspeise oder Hauptgericht – auf jeden Fall ist es ein Geschmack von wohliger Güte in jedem Löffel.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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