1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käsetaschen
Blintzes sind köstliche, dünne Pfannkuchen, die mit cremigem Käse, Früchten oder gesüßtem Hüttenkäse gefüllt sind, oft elegant gefaltet und leicht goldbraun gebraten. Ursprünglich aus der osteuropäisch-jüdischen Küche stammend, können diese köstlichen Leckerbissen mit einer Prise Puderzucker oder einem Schuss Fruchtsauce serviert werden. Obwohl Blintzes reich an Geschmack sind, können sie aufgrund ihrer cremigen Füllungen und der Bratmethode verwöhnend sein. Sie können jedoch auch gesünder gemacht werden, indem Sie Vollkornmehl verwenden oder frische Früchte für einen Schuss Nährstoffe hinzufügen. Genießen Sie mit jedem mundwässernden Blintz einen Bissen Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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