1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blini
Blini sind entzückende russische Pfannkuchen aus einem Teig aus Weizen- oder Buchweizenmehl, Eiern, Milch und Hefe. Traditionell warm serviert, können sie süß oder herzhaft genossen werden und sind oft mit Zutaten wie saurer Sahne, Kaviar oder frischem Obst getoppt. Als Grundnahrungsmittel in der slawischen Küche sind Blini nicht nur vielseitig, sondern haben auch einen hohen Nährwert, da sie reich an Kohlenhydraten sind und eine gute Proteinquelle bieten, besonders wenn sie mit Füllungen kombiniert werden. Obwohl sie reichhaltig sein können, ist die Wahl von Vollkornmehl und frischen Belägen eine gesündere Option. Erlebe noch heute die herzerwärmende Essenz von Blini!
