1 serving (200 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischte gekochte Hirse
Männerguß aus gekochter Hirse ist ein nahrhaftes Gericht aus Westafrika, bekannt für seinen vollen Geschmack und seine Vielseitigkeit. Aus fein gemahlenem Mais hergestellt, auch bekannt als Sorghum, wird er gemischt, um eine glatte, herzhafte Textur zu schaffen. Dieses Superfood ist natürlicherweise glutenfrei, reich an Ballaststoffen und mit lebenswichtigen Mineralstoffen wie Eisen und Magnesium gefüllt. Perfekt für das Frühstück oder als Beilage bietet es einen köstlichen Weg, Ihre Verdauungsgesundheit und Energieniveaus zu unterstützen, wodurch es eine fantastische Wahl für jeden ist, der eine nahrhafte Mahlzeit sucht. Schmecken Sie die Tradition und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen!
