1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 15.1 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 116.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeeren
Blaubeeren sind lebendige Beeren, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese kleinen blauen Edelsteine reich an Antioxidantien, den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen. Sie eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Gerichten, von Smoothies und Salaten bis hin zu Torten und Pfannkuchen, und verleihen jeder Küche einen süßen, herzhaften Geschmack. Ihr niedriger Kaloriengehalt und ihr hoher Nährstoffgehalt machen sie zu einer fantastischen Wahl für alle, die ihre Gesundheit steigern möchten. Gönnen Sie sich Blaubeeren und entdecken Sie eine köstliche Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu unterstützen!
