1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 183.3 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blueberry
Blaubeeren sind ein köstliches und nährstoffreiches Superfood, auch bekannt als Heidelbeeren. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese kleinen, lebendigen Beeren reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen. Reich an Vitamin C und K unterstützen sie ein gesundes Immunsystem und fördern die Herzgesundheit. Blaubeeren sind vielseitig einsetzbar, perfekt für Smoothies, Desserts oder als Snack für sich allein. Mit ihrem natürlichen süßen Geschmack und dem niedrigen Kaloriengehalt sind sie eine schuldfreie Leckerei. Integrieren Sie Blaubeeren in Ihre Ernährung für einen Geschmackskick und eine Stärkung Ihrer Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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