1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 197.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.5 mg | 19% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 1395 mg | 29% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fresh Spinatblätter
Blattspinat Fresh ist ein lebhaftes, frisches Blattspinat, der voller Nährstoffe und Geschmack steckt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses grüne Blatt reich an Vitaminen A, C und K und somit ein Kraftpaket für die Immununterstützung und Knochengesundheit. Es ist kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, was eine gesunde Verdauung fördert. Genießen Sie frischen Blattspinat in Salaten, mit Knoblauch angebraten oder in Smoothies für einen nährstoffreichen Schub. Egal, ob Sie eine gesundheitsbewusste Ernährung verfolgen oder einfach nur Ihre Gerichte verbessern möchten, Blattspinat Fresh bringt Geschmack und Wohlbefinden an Ihren Tisch!
