1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete Aubergine mit Sambal
Blanchierte Aubergine in Sambal ist ein lebhaftes Gericht, das zart blanchierte Aubergine mit einer würzigen Sambalsoße kombiniert, die aus der südostasiatischen Küche stammt. Dieses Gericht enthält in der Regel Zutaten wie frische Chilis, Knoblauch und eine Note Limette, die ein kräftiges und würziges Geschmacksprofil bieten. Auberginen sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht, während Sambal eine Kick hinzufügt, der die Geschmacksnerven kitzelt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bringt es sowohl Ernährung als auch Spannung an Ihren Tisch. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Aromen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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