1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschälte Mandeln
Blanchierte Mandeln sind köstliche, geschälte Nüsse, die mit Nährstoffen vollgepackt sind. Reich an gesunden Fetten, Eiweiß und Ballaststoffen, bieten sie bei jedem Bissen einen befriedigenden Knusper. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind blanchierte Mandeln eine vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen, von klassischen italienischen Gebäcken bis zu aromatischen asiatischen Gerichten. Mit wenig Kohlenhydraten und reich an Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und helfen, gesunde Haut zu erhalten. Perfekt zum Snacken, Backen oder Hinzufügen zu Salaten bringen blanchierte Mandeln einen köstlichen Geschmack und eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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