1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blätterteiggebäck
Bladerdeeghapje ist ein köstlicher niederländischer Snack, der oft auf Partys und Feiern zu finden ist. Hergestellt mit zartem, blättrigem Teig, ist es typischerweise gefüllt mit gewürztem Hackfleisch, Gemüse und einer Prise Kräutern, die eine perfekte Mischung aus Aromen in jedem Bissen bieten. Obwohl sie unbestreitbar lecker sind, können diese herzhaften Leckereien aufgrund des Teigs reich an Kalorien und Fett sein. Sie können jedoch leicht eine gesündere Version herstellen, indem Sie Vollkorn-Teig verwenden oder mehr Gemüse zur Füllung hinzufügen. Genießen Sie sie als befriedigenden Snack oder Vorspeise und erleben Sie einen echten Geschmack der niederländischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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