1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Tofu
Blackened Tofu ist ein geschmackvolles Gericht mit mariniertem, festem Tofu, der in einer reichhaltigen Gewürzmischung gewendet und perfekt angebraten wird. Ursprünglich aus der südamerikanischen Küche stammend, kombiniert es klassische Cajun-Gewürze wie Paprika, Knoblauch und Cayennepfeffer, was ihm einen kräftigen, rauchigen Geschmack verleiht. Es ist nicht nur eine köstliche Alternative zu Fleisch, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Gebraten, bis es außen knusprig ist, bietet Blackened Tofu eine angenehme Textur und einen Hauch von lebendigem Geschmack, der sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist.
