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Schwarzer Tofu

Schwarzer Tofu

Lunch

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
320.0
Kalorien
25.6
Protein
12.8
Kohlenhydrate
19.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
320.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.2 g 24%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 640.0 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 12.8 g 4%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 25.6 g 51%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 320.0 mg 24%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 480 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.7%
31.4%
52.9%
Fett: 172 cal (52.9%)
Protein: 102 cal (31.4%)
Kohlenhydrate: 51 cal (15.7%)

About Schwarzer Tofu

Blackened Tofu ist ein geschmackvolles Gericht mit mariniertem, festem Tofu, der in einer reichhaltigen Gewürzmischung gewendet und perfekt angebraten wird. Ursprünglich aus der südamerikanischen Küche stammend, kombiniert es klassische Cajun-Gewürze wie Paprika, Knoblauch und Cayennepfeffer, was ihm einen kräftigen, rauchigen Geschmack verleiht. Es ist nicht nur eine köstliche Alternative zu Fleisch, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Gebraten, bis es außen knusprig ist, bietet Blackened Tofu eine angenehme Textur und einen Hauch von lebendigem Geschmack, der sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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