1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Lachs
Blackened Salmon ist ein köstliches Gericht, das aus der Cajun-Küche stammt, bekannt für ihre kräftigen Aromen und ihren rauchigen Duft. Es wird zubereitet, indem man ein frisches Lachsfilet in einer Gewürzmischung aus Paprika, Cayennepfeffer und Knoblauch wendet und es dann perfekt anbrät. Diese Gar-methode erzeugt eine knusprige, verkohlte Kruste, während der Lachs innen saftig und zart bleibt. Reich an Omega-3-Fettsäuren und qualitativ hochwertigem Eiweiß ist Blackened Salmon eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt und Energie liefert. Servieren Sie ihn mit einer Beilage aus Gemüse und Sie haben eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die Ihre Sinne verzaubert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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